¿Para qué sirve el poleo en hoja y qué beneficios digestivos y refrescantes ofrece?

El Poleo en Hoja es una infusión natural elaborada a partir de Mentha pulegium, conocida por su aroma refrescante y sabor característico ligeramente mentolado. Tradicionalmente utilizada en la fitoterapia y la herboristería, esta planta se aprecia por sus propiedades digestivas, carminativas y relajantes, convirtiéndose en una opción ideal para disfrutar después de las comidas o en momentos de tranquilidad.

Ingredientes

• Poleo en hoja – Mentha pulegium

Nombre botánico y familia

• Mentha pulegium – Familia: Lamiaceae

Parte utilizada

• Hojas secas de la planta

Principios activos y compuestos de interés

• Aceites esenciales (mentona, pulegona)
• Flavonoides
• Taninos
• Compuestos fenólicos

Propiedades fitoterapéuticas

Desde la herbología tradicional, el Poleo en Hoja se utiliza por sus propiedades:

• Digestiva y carminativa
• Relajante suave
• Antiespasmódica
• Aromática
• Ligera acción antioxidante

Beneficios principales

Digestión y confort

• Favorece la digestión y reduce la sensación de hinchazón.

Relajante y calmante

• Su aroma mentolado proporciona sensación de bienestar y frescura.

Experiencia sensorial

• Sabor ligero, refrescante y herbal.
• Aroma intenso y agradable en infusión.

Indicaciones

• Como infusión digestiva después de comidas.
• Para momentos de relajación y bienestar.
• No se recomienda como sustituto de tratamientos médicos.

Cómo preparar Poleo en Hoja

Infusión

1. Añadir 1 cucharadita de hojas secas por taza (200 ml) de agua caliente (90–95°C).
2. Dejar reposar 5 minutos.
3. Colar y servir.

Consejo herbolario: Puede combinarse con otras hierbas digestivas, como manzanilla o hierbabuena, para potenciar su efecto.

Dosis recomendada

• 1 a 2 tazas al día.

Alérgenos y precauciones

• Producto natural sin cafeína.
• No recomendado para personas con problemas hepáticos o renales sin supervisión profesional.
• No recomendado para embarazadas, lactantes o menores de 12 años.
• Contiene aceites esenciales que pueden ser irritantes en exceso.
• Puede contener trazas de gluten, frutos secos o sésamo por contaminación cruzada.

Conservación

• Conservar en lugar fresco, seco y protegido de la luz.
• Mantener en envase hermético para preservar aroma y propiedades.
• Consumir preferentemente antes de la fecha indicada.